فوائد الراوند للتخسيس

محتويات

• ١ الراوند
  • ١.١ فوائد عشبة الراوند للتخسيس
  • ١.٢ استخدام عشبة الراوند للتخسيس
  • ١.٣ فوائد عشبة الراوند

الراوند

عشبة الراوند عبارة عن نبات معمر، جذوره غليظة، وأوراقه مسننة الأطراف، ومقسمة إلى عدة أقسام، وساقه طويل وقوي، يتفرع من الأعلى، ويحمل عناقيد من الأزهار، ويعتبر من الأعشاب الطبية النادرة، حيث تستخدم النبتة في الأغراض الطبية لاحتوائها على نسبة عالية من المعادن الأساسية، مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، كما تحتوي على الفيتامينات (C, K, B1)، ومركبات الفلوفونويد، ومواد عفصية، وأحماض الفينولين، وهناك أنواع مختلفة من الراوند، وأبرزها: الراوند الهندي، والراوند االراحي، والراوند الصيني.

فوائد عشبة الراوند للتخسيس

• تنظم عملية الهضم، وتلين الأمعاء، وتسهل حركتها؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
• تسرع عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تعزز عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم، وتخفف الوزن، وتكافح السمنة.
• تحتوي على عدد قليل جداً من السعرات الحرارية.

استخدام عشبة الراوند للتخسيس

• اخلط كميات متساوية من مسحوق الراوند مع ثمار بلح الكابلي الهندي بشكل متجانس.
• ضع المزيج في مرطبان.
• أضف ملعقة صغيرة من المزيج إلى كوب من الماء المغلي، وحرك المزيج جيداً، واشربه كاملاً دون أن تصفيه، وينصح بشرب المزيج بمعدل مرتين يومياً بعد وجبتي الإفطار والعشاء.

فوائد عشبة الراوند

• تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية، وتقلل مستوى الكولسترول الضار في الدم، وتمنع تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية.
• تعالج الإمساك، وتطرد الغازات، وتزيل الانتفاخ.
• تعالج مغص المعدة، وتقوي القولون.
• تعالج الحروق والدمامل.
• تطهر الفم، وتخلصه من البكتيريا، والروائح الكريهة، وتعالج التقرحات فيه.
• تعالج التهاب اللثة، وتمنع نخر الأسنان.
• تعالج قرحة الإثني عشر، والتهاب البنكرياس، وتطرد الديدان المعوية.
• تعالج الصداع، والشقيقة، والدوار، والطنين.
• تنشط نزول الدم خلال فترة الدورة الشهرية.
• تمنع نزيف البواسير.
• تعالج الحمى المالطية.
• تعالج الربو.
• تحسن صحة ووظائف الكبد، وتمنع تشمع الكبد.
• توقف الإسهال في حال تناولها بكميات قليلة، بينما تسبب الإسهال في حال تناولها بجرعات كبيرة.
• تخفف آلام الأسنان.
• تكافح سرطان الجلد، والرئة، وتمنع نمو وانتشار الجذور الحرة.
• تعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء.
• تحسن صحة العظام، وتعزز قوتها وكثافتها.
• تحسن صحة البشرة، وتخلصها من الكلف، وتعالج المشاكل الجلدية؛ مثل: الإكزيما والقوباء.
• تقوي الذاكرة، وتحفز النشاط المعرفي، وتعالج أمراض الدماغ، وتمنع أكسدة خلايا الدماغ، وتقاوم مرض الزهايمر.
• تحسن صحة النظر، وتمنع إعتام عدسة العين.

ملاحظة: ينصح بعدم استخدام عشبة الراوند للنساء خلال فترة الحمل، أو الرضاعة، أو الدورة الشهرية، كما يمنع مرضى الكلى والنقرس من استخدامها.